Som vi längtat efter att få presentera ännu en “Månadens Instruktör” för dig.
Denna gång handlar det om en cool katt som gick sin utbildning i januari 2015.
Sedan dess har hon presenterat AfHo på konvent, hon har styrt upp – och gjort succé med – ett AfHo Dance Battle på sin arbetsplats, och hon har flyttat till en ny stad där hon introducerat AfHo på gymmet.
Låt oss presentera Katerina Sparr Holinkova
När vi fick upp ögonen för henne första gången bodde hon i Malmö men numera hittar du henne i Eskilstuna där hon instruerar AfHo på Nordic Wellness på SÖNDAGAR 17.00
Jag kan ibland känna att andra koncept tappar deltagare då utlärningen går för fort och medlemmar inte hänger med för att det blir för svårt.
Jag älskar också hur de olika blocken går att variera i all oändlighet. Några av mina absoluta favoritlåtar har också dykt upp på AfHo’n under åren, då klappar hjärtat till lite extra.
Det jag tycker om allra mest är folks först lite suspekta inställning till AfHo, och hur de efter klassen är helt lyriska, lyckliga och omvända – ” Det här var ju JÄTTEROLIGT och inte alls så svårt jag trodde”
Medlemmarna på Medley älskade dans och på Gröndahl var omsättningen större av medlemmar. Det blir ju en viss stämning när man lär känna sina deltagare, mer personligt jämfört med om det är nya människor hela tiden.
Dock träffade jag en tjej på Scanias gym, som alltid kom på mina AfHo-klasser, som jag idag är väldigt bra vän med.
Vi fick barn nästan samtidigt, så tack vare AfHon kan man säga att jag fått en vän för livet 🙂
Men efter de gånger jag haft klassen så känner jag att medlemmarna älskar konceptet. Det är enkelt och svettigt, och det är det medlemmarna här vill ha, så jag hoppas på att få ett eget crew med tiden även här.
Jag tänkte att; hur kan jag med dans förena skolans alla elever?
Jag är av inställningen att alla kan dansa, bara man vill, så jag föreslog att vi skulle ha ett dansbattle på skolgården i slutet på Hälsoveckan.
Jag styrde upp och bokade in ett klassrum under ett par dagars tid där elever fick komma för att lära sig ett AfHo-block. Sedan samlades alla elever på skolgården för att utmana varandra i ett battle. Både personal och elever deltog och det blev en dundersuccé som man pratade om flera månader efter att det ägt rum.
Detta filmklipp fick flest likes på skolans facebook och kommentarer från föräldrar och övriga vällde in och var bara positiva. Jag tänker att dans kan förena så många.
Trots våra olikheter så kan vi alltid hitta något gemensamt, och dansen kan vara det som förenar både barn, ungdomar och vuxna.
Det största steget till att våga dansa är att ta sig till klassen. Sedan brukar det lösa sig. Men helt enkelt, inte ha så höga krav på sig själv. Dansa för att man tycker det är roligt. Jag är överlag av inställningen att träningen ska vara något roligt, annars blir det inte av.
Det var ett litet konvent, men jag fyllde upp klassen med säkert 30-40 deltagare där varenda en fullkomligt lyste av lycka!
Det var stort för mig.
Sedan är jag otroligt tacksam för de gym jag jobbat på som tagit in konceptet, som vågat testa något nytt.
Vi säger stort TACK till Katerina för att du är så grym, engagerad, dedicerad och en fantastisk ambassadör.